Menú para una embarazada en base a 24 horas y foto de la firma

Menú para la semana 34 de embarazo en base a 2300 kcal

	JUEVES
Desayuno	Zumo de fruta. Vaso de leche semidesnatada con café descafeinado o cacao. 2 rebanadas de pan integral tostado con mermelada y margarina.
Media mañana	Una barrita de cereales y una pieza de fruta.
Comida	Lentejas a la jardinera. Filete de pollo. Yogur con frutas.
Merienda	Zumo de papaya, naranja y zanahoria.
Cena	Berenjena a la plancha. Tortilla de patatas. Una infusión
Antes de acostarse	Medio plátano y/o vaso de leche semidesnatada.